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Un moine demanda un jour à son maître LIN TSI (Zen Rinzaï) : « peu m’importe ce que la voie me réserve, quelle est-elle ? » Le maître répondit aussitôt : « la voie est ta vie quotidienne, la voie c’est ton cœur ordinaire ».

Le quotidien comme exercice, quoi de plus banal ? Et pourtant tant de nos gestes du quotidien sont faits machinalement.    

Karlfried Graf Dürckheim interpellait souvent ses élèves « quand vous avez démarré la voiture ce matin, qui a tourné la clé de contact ? » ou « qui tenait la brosse à dents pendant votre toilette ? »         

« vivre zen », c’est être dans la présence à ce que l’on fait, à ce que l’on dit. C’est être assis en soi-même. C’est l’exercice de toute une vie. Prendre conscience que l’esprit s’est échappé, et revenir simplement, humblement.

Retrouvez cet article d’Annemarie HEBEISEN dans l’E Book (livret papier et électronique) sur la méditation (sortie Mars 2021). Pour le recevoir gratuitement, abonnez vous à la Newsletter.

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